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Flyer Wirbelsäulengymnastik 2018 web
Ist der Rücken gesund - freut sich der Mensch
Gymnastik für die Wirbelsäule:
- verbessert die Haltung
- erhöht die Beweglichkeit
- verringert Spannungsschmerz
- liefert neue Energie
- stärkt und dehnt die Muskulatur

Könnte das etwas für Sie sein?
Die Übungen sind so ausgewählt, dass die Wirbelsäule entlastet, entspannt und gestärkt wird. Sie trainieren besonders die Muskelgruppen, die für eine stabile und gute Körperhaltung sorgen - trotz geringer Belastung für Wirbelsäule und Gelenke. Sie stärken das Körpergefühl, die Balance und die Koordination. Dabei sind Spaß und Abwechlsung garantiert; zum einen durch die Gruppe, zum anderen durch integrierte Sportgeräte wie Pezzibälle, Therabänder, Redondobälle und Fitnessbänder. „Wer wagt gewinnt“ - Sie sind herzlich willkommen!

Einstieg ab Montag, 19. Februar 2018, 19.15 Uhr für Anfänger
Wo: Studio up2move, Laiguegliaplatz - Kosten: 25,- Euro für 5 x 1h
Anmeldung unter 02624/7257 (Jugend- und Kulturzentrum „Zweite Heimat“)

Wirbelsäulengymnastik

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