Kursleitung: Tanja Steuber (Physiotherapeutin)
Um den wiederkehrenden Anforderungen des Alltags an unseren Körper gerecht zu werden, benötigen wir viel zentrale Kraft im Rücken, Becken und Bauch sowie Beweglichkeit in allen Gelenken. Unter physiotherapeutischen Aspekten wird der Rumpf mobilisiert, stabilisiert und gekräftigt.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Stoppsocken, Pezziball, Getränk, 2,5m langes Theraband, Redondo Ball, Rubberband
Der Kurs findet im Studio up2move statt.
Kursbeginn: Quereinsteig zur Zeit möglich, Kurs läuft bereits
Uhrzeit: 19.15 – 20.15 Uhr
Dauer: 10 x 1h
Kursgebühr: 55,- Euro (wird anteilig berechnet)