Atemkurs für Kinder (8–12 Jahre) ab 13. April 2026

Kursleitung: Arife Gümüsh – Zertifizierte Atemtherapeutin

Ist Ihr Kind schnell unruhig, leicht abgelenkt oder vor Tests sehr aufgeregt? Viele Kinder stehen heute unter hohem Reiz- und Leistungsdruck. Dabei spielt die Atmung eine entscheidende Rolle: Wenn Kinder lernen, bewusst zu atmen, können sie sich selbst besser beruhigen und konzentrieren. In diesem Kurs entdecken Kinder auf spielerische Weise ihren Atem. Mit Atemspielen, Bewegungsübungen und kurzen Fantasiereisen erfahren sie, wie sich Ruhe im Körper anfühlt und wie sie ihren Atem in aufregenden Momenten als Unterstützung nutzen können. Sie üben, bei Nervosität oder Ärger innezuhalten und über die Atmung wieder in ihre Mitte zu finden. Das stärkt nicht nur die Konzentrationsfähigkeit, sondern auch das Selbstvertrauen und die emotionale Stabilität. Die Kinder entwickeln ein besseres Körpergefühl und lernen, auch im Schulalltag ruhiger, präsenter und ausgeglichener zu bleiben.

Ziel des Kurses: Kinder in ihrer Selbstregulation zu stärken und ihnen einfache, alltagstaugliche Werkzeuge für mehr Gelassenheit und Wohlbefinden mitzugeben.

Kursbeginn: Mo., 13.04.2026
Uhrzeit: 16.30 – 17.30 Uhr
Kursdauer: 4 × 1h
Kursgebühr: 40 €

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Antirutschsocken.

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