Kursleitung: Reinhild Bode – Zertifizierte Biodanza-Leiterin nach dem System Rolando Toro Erleben Sie, wie sich Lebenskraft und Wohlbefinden durch Tanz und Bewegung entfalten! In diesem Workshop werden Sie in Biodanza eingeführt: eine kreative, erlebnisorientierte […]
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Kursleiter: Denny Dickopf und Marianne Scholz Wer das Tanzbein schwingen möchte, hat jetzt die perfekte Gelegenheit: Ein Disco-Fox-Kurs speziell für Anfänger macht den Einstieg in den beliebten Paartanz leicht – ganz ohne Vorkenntnisse. Disco-Fox […]
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Leitung: Steffi Schmoltzi, Keramikerin Lust auf einen außergewöhnlichen Abend? Dann seid ihr bei unserem kreativen Mädelsabend genau richtig! Taucht ein in die Welt des Tons und gestaltet eure eigenen individuellen Gebrauchs- und Dekogegenstände – […]
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Kursleitung: Nicole Lehnhoff Gönnen Sie sich eine bewusste Pause vom Alltag und tauchen Sie ein in die Welt der Klänge. In einem meditativen Klangraum entstehen Momente der Stille, Entspannung und inneren Einkehr, die neue […]
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Kursleitung: Birgit Koch Haben Sie Lust auf Bewegung, Rhythmus und neue Erfahrungen – ganz ohne festen Tanzpartner? Dann ist Line Dance genau das Richtige für Sie! Lernen Sie Schritt für Schritt die faszinierende Welt […]
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Kursleitung: Nicole Lehnhoff Ein starker Beckenboden unterstützt uns in vielen Alltagssituationen – beim Gehen, Stehen, Heben und sogar beim Atmen. Er trägt wesentlich zur Stabilität, Körperhaltung und zum inneren Gleichgewicht bei. Trotzdem wird diese […]
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Kursleitung: Nicole Lenhoff Wer den Kopf freibekommen, neue Kraft schöpfen und das eigene Wohlbefinden stärken möchte, ist im Kurs „Clear Mind – Entspannung und innere Klarheit“ genau richtig. Das Jugend-, Kultur- und Bürgerzentrum „Zweite […]
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Kursleitung: Reinhild Bode – Zertifizierte Biodanza-Leiterin nach dem System Rolando Toro Gemeinsam tanzen, lachen und neue Kontakte knüpfen – Biodanza ist der perfekte Weg, um Einsamkeit zu überwinden und Freude an Begegnungen zu erleben. […]
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Leitung: Imran Engin Dogan, Maler und Bildhauer Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Bleistift- und Kohlezeichnung! Unter der Anleitung des erfahrenen Künstlers Imran Engin Dogan lernen Sie die Kunst der Zeichnung mit […]
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Kursleitung: Yuliyana Stefanova Tanzen, Kalorien verbrennen und dabei Glückshormone freisetzen – genau das bietet der neue Tanz-Workout-Kurs für Frauen. Frauen jeden Alters sind eingeladen, sich zu mitreißenden Rhythmen aus Lateinamerika und vielen weiteren Musikstilen […]
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Kursleitung: Nicole Lehnhoff Gönnen Sie sich eine bewusste Pause vom Alltag und tauchen Sie ein in die Welt der Klänge. In einem meditativen Klangraum entstehen Momente der Stille, Entspannung und inneren Einkehr, die neue […]
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Kursleitung: Yuliyana Stefanova Fühl dich frei, stark, sinnlich und voller Ausdruck! Der Chair-Dance-Workshop für Frauen, auch bekannt als Stuhltanz, lädt dich ein, eine Tanzform zu entdecken, die Kraft, Eleganz und sinnliche Ausstrahlung vereint. Mit […]
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Kursleitung: Jutta Allmann Hast du Lust, ein Instrument zu lernen, das einzigartig klingt und deine Seele berührt? Dann ist der „First Touch“-Handpan-Kurs mit Musikerin Jutta Allmann genau das Richtige für dich! Egal, ob du […]
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Kursleitung: Arife Gümüş – Zertifizierte Atemtherapeutin Fühlen Sie sich häufig angespannt, erschöpft oder innerlich getrieben? Viele Erwachsene atmen unbewusst zu schnell und zu flach – eine typische Reaktion auf Dauerstress. Diese Atemmuster signalisieren dem […]
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Leitung: Steffi Schmoltzi, Keramikerin Lust auf einen besonderen Frühlingsabend unter freiem Himmel? Dann lädt unser kreativer Mädelsabend genau zum richtigen Moment ein! Gemeinsam begrüßen wir den Frühling mit Ton, frischer Luft und ganz viel […]
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Kursleitung: Jutta Allmann Hast du Lust, ein Instrument zu lernen, das einzigartig klingt und deine Seele berührt? Dann ist der „First Touch“-Handpan-Kurs mit Musikerin Jutta Allmann genau das Richtige für dich! Egal, ob du […]
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Kursleitung: Sabine Ginsheimer In diesem Kurs befassen wir uns mit Übungen aus den 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong aus dem Lehrsystem von Prof. Jiao Guorui. Durch geschmeidige Bewegungsabläufe, verbunden mit Vorstellungsbildern aus der Natur, sind […]
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