Kursleitung: Sabine Ginsheimer
In diesem Kurs befassen wir uns mit Übungen aus den 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong aus dem Lehrsystem von Prof. Jiao Guorui.
Durch geschmeidige Bewegungsabläufe, verbunden mit Vorstellungsbildern aus der Natur, sind sie geeignet, sanft die Muskulatur zu kräftigen und Entspannung und somit Stressabbau möglich zu machen. Einzelne Übungen aus den 8 Brokaten und dem Spiel der 5 Tiere runden die Bewegungsübungen ab. Ergänzt werden sie durch Übungen in Ruhe.
Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen.
Der Kurs findet im Jugend- und Kulturzentrum “Zweite Heimat”, Hermann-Geisen-Str. 40-42, 56203 Höhr-Grenzhausen statt. Leider auf Grund eines Wasserschadens noch nicht im Neubau in der Mittelstrasse.
Kursstart: Montag, 08. April 2024 (Kursstart wurde geändert, vorher 4 März, jetzt 8. April)
Kursdauer: 4×1,5h
Uhrzeit: 10.15 – 11.45 Uhr
Gebühr: 40,- Euro