Kategorie: Kurse für Senioren

Kursleitung: Nicole Lehnhoff Ein starker Beckenboden unterstützt uns in vielen Alltagssituationen – beim Gehen, Stehen, Heben und sogar beim Atmen. Er trägt wesentlich zur Stabilität, Körperhaltung und zum inneren Gleichgewicht bei. Trotzdem wird diese […]

Kursleitung: Nicole Lenhoff Wer den Kopf freibekommen, neue Kraft schöpfen und das eigene Wohlbefinden stärken möchte, ist im Kurs „Clear Mind – Entspannung und innere Klarheit“ genau richtig. Das Jugend-, Kultur- und Bürgerzentrum „Zweite […]

Kursleitung: Reinhild Bode – Zertifizierte Biodanza-Leiterin nach dem System Rolando Toro Erleben Sie, wie sich Lebenskraft und Wohlbefinden durch Tanz und Bewegung entfalten! In diesem Workshop werden Sie in Biodanza eingeführt: eine kreative, erlebnisorientierte […]

Kursleitung: Birgit Koch Haben Sie Lust auf Bewegung, Rhythmus und neue Erfahrungen – ganz ohne festen Tanzpartner? Dann ist Line Dance genau das Richtige für Sie! Lernen Sie Schritt für Schritt die faszinierende Welt […]

Kursleiter: Denny Dickopf und Marianne Scholz Wer das Tanzbein schwingen möchte, hat jetzt die perfekte Gelegenheit: Ein Disco-Fox-Kurs speziell für Anfänger macht den Einstieg in den beliebten Paartanz leicht – ganz ohne Vorkenntnisse. Disco-Fox […]

Kursleitung: Sabine Ginsheimer In diesem Kurs befassen wir uns mit Übungen aus den 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong aus dem Lehrsystem von Prof. Jiao Guorui. Durch geschmeidige Bewegungsabläufe, verbunden mit Vorstellungsbildern aus der Natur, sind […]

Leitung: Limes-Cicerone Claudius-Antonius alias Manfred Knobloch Die „Zweite Heimat“ liegt topographisch ganz nahe am weltbekannten Limes, also ist es doch auch naheliegend, sich einmal mit dem Limes bzw. den Römern zu beschäftigen. Nun verbinden […]

Kursleitung: Nicole Lehnhoff Gönnen Sie sich eine bewusste Pause vom Alltag und tauchen Sie ein in die Welt der Klänge. In einem meditativen Klangraum entstehen Momente der Stille, Entspannung und inneren Einkehr, die neue […]

Kursleitung: Reinhild Bode – Zertifizierte Biodanza-Leiterin nach dem System Rolando Toro Gemeinsam tanzen, lachen und neue Kontakte knüpfen – Biodanza ist der perfekte Weg, um Einsamkeit zu überwinden und Freude an Begegnungen zu erleben. […]

Kursleitung: Denny Dickopf & Marianne Scholz Möchten Sie Ihre Tanzfähigkeiten weiter ausbauen und sich sicherer auf der Tanzfläche bewegen? Dann ist unser Tanzkreis für Standard- und Lateintänze genau das Richtige für Sie! In diesem Kurs […]

Kursleitung: Denny Dickopf & Marianne Scholz Dieser seit vielen Jahren bestehende Tanzkreis richtet sich an Paare, die bereits Tanzerfahrung besitzen und ihre Technik gezielt weiterentwickeln möchten. Im Training werden Standard- und Lateintänze wie Langsamer Walzer, […]

Sie schaffen es einfach nicht die Bilder von ihrer neuen Digital-Kamera auf ihren Computer zu übertragen? Das Versenden einer SMS oder Whatsapp aus dem Urlaub funktioniert nicht? Ihr neuer Laptop bringt sie zur Weißglut? […]